Πανελλήνιες 2023: Πώς να διαχειριστείτε το άγχος των εξετάσεων

Στο προσκήνιο έχει έρθει η «πρόκληση» των εξετάσεων για τα παιδιά, τους γονείς και τους εκπαιδευτικούς – Οδηγός για το άγχος στις Πανελλήνιες 2023 Η σκέψη της τελικής αξιολόγησης είναι συχνό και αναμενόμενο να δημιουργεί μία αίσθηση πίεσης και αγωνίας ή αλλιώς αυτό που γενικά ονομάζουμε άγχος. Τι είναι ωστόσο το άγχος; Το άγχος, όπως αναφέρει το Μαζί για το Παιδί, αποτελεί μία φυσιολογική απόκριση του οργανισμού ώστε να είμαστε προετοιμασμένοι να αντιμετωπίσουμε οποιαδήποτε δυσκολία μικρή ή και μεγάλη. Επομένως, αποτελεί μία αντίδραση προστατευτική, χρήσιμη και σε πολλές περιπτώσεις απαραίτητη (πχ. Αν πρέπει να ενεργοποιηθούμε για να αποφύγουμε ένα κινούμενο αυτοκίνη&t...