Συμβουλές για γυμναστική με αρθρίτιδα

Τρίτη, 02 Ιουλίου 2024, 18:00 Θοδωρής ΔιάκοςΣυντάκτης - Δημοσιογράφος Αν ζείτε με αρθρίτιδα, δεν σας είναι άγνωστο ότι κάποιες μέρες μπορούν να γίνουν ιδιαίτερα δύσκολες. Η αδυναμία και η ακαμψία μπορούν να σας εμποδίσουν από το να κάνετε τις καθημερινές σας δουλειές ή να ασχοληθείτε με πράγματα που σας αρέσουν, και ο πόνος δεν σταματά με τίποτα. Όλοι αυτοί οι παράγοντες κάνουν την γυμναστική αρκετά δύσκολη υπόθεση για έναν ασθενή που ζει με αρθρίτιδα. Κι όμως, η γυμναστική είναι το πράγμα που θα μπορούσε να φέρει μεγάλη διαφορά στο επίπεδο ζωής σας. Από την άλλη πλευρά, η αδράνεια μπορεί να κάνει τα πράγματα χειρότερα και να προκαλέσει περισσότερο πόνο στο μέλλον.  Η γυμναστική μπορεί να σας βοηθήσει να χτίσετε τις αντοχές του ορ&g...